생선 먹다가 가시에 걸렸을 때 대처법
생선을 먹다가 가시가 목에 걸렸을 때 맨밥을 씹지 …
약마다 다른, 약과 같이 먹으면 안되는 과일 및 식품
어린아이가 아니더라도 약이 쓰다는 이유로 과일주스와 함께 섭취하는 …
갑상선에 좋은 음식 5가지, 갑상선에 안 좋은 음식 3가지
갑상선은 우리 몸의 호르몬 생산과 체온조절, 성장과 발달에 …
잘못된 커피 섭취 습관 4가지
우리나라 사람들은 커피를 유독 좋아하는 걸로 유명합니다. 한국인들은 …
항상 피곤을 달고 산다면 철분 결핍 의심, 면역체계 이상
철분 결핍은 피로를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. …
최악의 비만유형, 사코페니아 비만, 뱃살만 찌는 유형
다이어트할 때 팔다리는 가늘어져도 뱃살은 전혀 빠지지 않는 …
바나나보다 칼륨 3배 높은 말린 살구 효능 알아보기
말린 살구는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 체중 …
다이어트에 좋은 옥수수와 함께 먹으면 좋은 식품, 단백질,옥수수 열량
2018년 이후 최악의 폭염을 기록하고 있는 현재입니다. 8월의 …
운동이 과하면 나타나는 몸의 신호, 근육통, 심박, 면역력 저하 등
건강이나 다이어트를 위해 매일 운동하는 사람들이 많습니다. 규칙적인 …
부기 관리비법, 반신욕, 간식 줄이기, 스트레칭, 녹차마시기
부기는 체내의 수분 균형이 깨졌을 때 발생합니다. 이는 …